Idag blev det inte riktigt som jag tänkt mig... hade ju tänkt gå på spinning + styrketräna. Men si det gick inga d inga... mitt knä satte stopp. Men skam den som ger sig, var ändå till gymmet men skippade allt som hade med det att göra och tränade bara överkropp. Gick ju bra det med.

Var sen till stallet och skrittade ut med Lokis en liten stund. Hann int så länge eftersom jag vart på gymmet före. Var heller int så jättetrevligt att rida... var vääärldens storm och i början ösregnade det också... jippiii va kul det är att ha häst eller hur?! he, he. hade svinkallt när vi kom tillbaka, fyyy.

Men nu efter en varm dusch börjar man känna sig varm o glad igen!

Åhh min mamma är så snäll, idag gav hon mig en tid på massage.nu Hon hade diskuterat min fibromyalgi när hon var på massage o hon där damen hade en massa bra ideér och verkade duktig. Så mamma bokade en tid till mig - TACK!

Nu se på lite TV så man orkar med morgondagens temadag på jobbet!

Ciao!

Måndagen började bra, lyckades med det jag hade planerat, jeei!

Det blev 45 min uteritt med Lokis. Vi var ut med Emmii och Jim, dock var underlaget inte att lita på så vi bara skrittade och travade. Lokis var lite väl pigg i början o ville int riktigt lyssna... men efter halter o ryggningar så blev det bättre.

Sen blev det 30 min spinning + lite magträning.

Nuuuu ska jag slappa i soffan med min älskling som nyss kommit hem!

Ciao!

Inga hästar alls idag... konstigt!

Istället blev det möte med alla speciallärare i staden till kl 16 sen hem o fixa lite o så till gymmet. Blev 30 min spinning. Vidare till mormor där jag blev bjuden på stekt lax - gott!

O efter det vidare på möte med specialpedagogiska föreningen.

Ja det var min dag d... har int så mkt roligt att berätta...

men resten av veckan ser ut såhär i alla fall:

torsdag: jobba till 16.30, rida lokis

fredag: hälsa på Linda o mikael o deras prinsessa vid 14, rida Petteri

lördag: lokis vilar, kolla på dressyrträningar

söndag: jobba på aftonsol, rida lokis

Det var resten av min vecka det, vi får väl se hur det går med planen!

Härla med sovmorgon IGEN! underbart att sooova tycker jag... det är nog min favoritsysselsättning... eller i alla fall sovmornar, he, he!

Var till gymmet idag och körde styrka, men före det körde jag mitt nya intervallpass. Det var faktiskt riktigt skönt, gjorde det på crosstrainerna. Det ser ut såhär: uppvärmning 2-3 min, sen intervaller 4-8 st 20s jobb/10 s lugnt, sen återhämtning 1-2 minuter och så intervaller igen 2-4 st och då 45 s jobb/15 s lugnt och sen avsluta med ca 2 min återhämtning.

Sen körde jag igenom mitt styrkeprogram, första gången jag kör hela programmet rakt igenom, kändes bra under programmet i alla fall. Får hålla tummar och tår för att min kropp ska palla med detta nu!

På eftermiddagen var jag till stallet, då var det Lokis tur att motionera. För hans del blev det 40 min ut mot Ulfsby, varav rätt mkt trav o galopp för min häst var sjövild idag... hoppade för ingenting, stack till skogs för Sigge som kom med traktorn osv... tönt! sen till åkern 10 min för att få loss honom i skritt, trav galopp o sen skritta av 10 min. Så 60 min sammanlagt. Efteråt stretchade vi och då märkte jag att han är lite stel/öm i högra sidan av ryggen så han fick på sig back on trackplattan under amigotäcket o yttertäcket o så ut i hagen. Han får gå med det en period nu o sen tänkte jag ta ut Micke för att kolla igenom honom när snön börjar smälta lite mer.

Middag blev det hos mor och far, lax i ugn + sallad - gott!

Nu inväntar jag snart mormor och mamma som ska komma hit och äta lite glass!

Ha en trevlig påsklördag!

Igår var det freeeedag. Min plan var att gå på spinning 30 o att fika hos stallägaren...

Det första gick om intet eftersom jag somnade o vaknade 17.30 spinningen började 16.30 ups!

Däremot blev det fika hos stallägaren, trevligt var det.

Idag har jag tvättat, lite städat, diskat o var o på gymmet. Var o fick andra delen av mitt nya styrkeprogram. Idag kändes det helt ok, nu gäller det bara att se hur jag känner det imorgon.

Nu se lite CSI sen blir d stallet! trevlig lördag på er!

Onsdag idag då, en väldigt stressig onsdag med MASSOR att göra...

I ordning då:

Jobba -15.30

Till stan för att fixa sista delen av presenten till Linda o Mikaels prinsessa

råkade gå förbi Kappahl, handlade 1 par byxor, en finare blus till mig, 1 bh och 3 par trosor

Hem o byta om

30 min spinning på träningsverket

hem och duscha

TIll BB för att hälsa på Linda, MIkael och deras prinsessa, suuuupersöt var hon!

Till stallet för att mocka åt Lokis samt nattmata hästarna

Hem o sku jobba... insåg jag hade datorsladden på jobbet så blev promenad dit för att hämta den..

Skriva 1 åtgärdsprogram

Nuuu är det äntligen viiiila!

Här är tröjjan jag köpte idag:

Som avslut en bild på Petteri.

På tal om Petteri, tog en "före" bild på honom i fredags... sen ska ni få se dem båda och förhoppningsvi se skillnaden om några månader så ska vi se om det hänt ngt... he, he!

Nu csi! Hare!

Idag åkte Samuel, blä! han ska vara på kurs i stockhom tisdag - torsdag o sen skall han vara på jobb en vecka. Så 10 dagar själv hemma nu då, usch så tråkigt! Då gäller det att ha saker att göra!

Min veckoplanering ser nog ut såhär tror jag:

idag: lokis vilar, jag spinning 30 + gymma

tisdag: en tjej kommer o prövar lokis, vi rider på åkern. jobba på kvällen

onsdag: spinning 30, motionera Lokisen

torsdag: till Petteri och göra ngt med honom, motionera lokis

fredag: spinning 30 + fika hos ninni (ida rider lokis)

lördag: gå igenom del 2 av mitt styrkeprogram med jenni, lokis vilar.

söndag: jobba på aftonsol, motionera lokis

Ja det var en liten planering, vi får väl se sen på söndagkväll om den höll, hoppas så!

Min dag idag höll i alla fall. En tjej var o hälsade på Lokis, vi borstade honom o pratade lite o bestämde att hon ska komma o testa honom imorgon. Sen blev det gymmet. Gick först på 30 min spinning som uppvärmning och sedan körde jag igenom min första del av det program jag fått av Jenni.

Ja så mkt mer än det hinner man inte på en dag tyvärr... nu har jag duschat o degat i soffan o sett gårdagens avsnitt av ponnyakuten.. he, he. Nu blir d sängen o ngt avsnitt CSI!

Hoppas ni haft en bra måndag, det har jag!

Hade tänkt lägga in två bilder från igår men just idag vill det inte alls ladda upp bilder så det får bli en annan dag istället...

imorgon kommer älskling hem, jeeei! jooo jag vet att jag nojsar... he, he. men det kan int hjälpas, tyvärr!

Idag var jag på cykling efter jobbet och direkt efter blev det stallet. Pappa mockade idag också eftersom jag fortfarande har tokigt i axel o rygg o nacke. Lokis fick vila idag men hade in honom o kollade igenom ooch sådär, tog bort lite hår i ansiktet osv.

Efter stallet åkte jag tillbaka till jobbet och gjorde läromedelsbeställningarna klara - skööönt!

Nää något mer har jag nog inte att säga idag tror jag... ni kan få se ännu en gammal bild för att ha ngt (förhoppningsvis) roligt att titta på i alla fall...

Oj, vilken björn... he, he! det här var mellan första o andra klippningen förra året... snyggt värre... he, he.