Helgen håller på att ta slut och det är snart måndag och dags för jobb igen... det är faktiskt inte klokt vad tiden går fort tycker jag.

Fredag då: ja vad gjorde man då... glömsk blir man med åldern tydligen... jag var nog till Russin o red på banan, för då var det barmark o helt trevligt väder. Övade på handställningsövningen o haltövningen från travkursen med Lindani. Det är ganska häftigt vad man ändrar sig i sitt tänk hela tiden... saker som jag förut tyckt vart helt bra eftersom folk som jag trott varit kunnigare sagt åt mig hur jag skall göra. Jag har bara gjort, inte reflekterat så  mkt utan tänk att jag ska lyssna på dem som vet mest. Så är det inte, vet jag nu... jo många vet mycket mer än jag! men ja ska vara mer ifrågasättande o ha mer koll på saker o inte bara göra. Men man kan int gå omkring o ha ångest för saker... utan istället lära om o sen göra rätt.
I vilket fall... går travkursen för Lindani och första lektionen för oss var att träna på vår handställning. Det är intressant o få öva men oj, så svårt det är att få det rätt. Man gör rätt när man tänker på det men så fort man gör ngt annat så glöms det bort, men med träning o övning så blir d till slut en reflex som man bara gör rätt hela tiden utan att tänka på... men oj den där vägen dit! Övade även på halterna, att få dem bra direkt på nya sättet gick bra men däremot var det svårare att komma upp i skritt igen, det förstod int riktigt Russin så det får vi öva mer på.

Lördag: På förmiddagen var jag och Samuel ut o körde med Russin, vi fick sälle av Emmii och Jim som promenerade. Vart en skön tur i skogen med ett piggt o glatt Russin. Ännu bättre var att jag kunde öva på handställning o halt när jag körde o det blev ju enklare, dels för att vi bara skrittade o dels för att man ju då inte behöver tänka på sin egen kropp på samma sätt.

På eftermiddagen var jag till gymmet o körde crosstrainer, gick på gåband o gjorde mina "stavövningar" samt plankan. Skönt var det! avslutade i soffan...

Söndag: Städade på förmiddagen fram till 14. Plockade bort julsaker, bytte gardiner o städade allt noggrannt. Skööönt! Sen till stallet med Samuel. Han gick och jag skrittade Russin ut i skogen. Blåsigt o kallt var det men gick ändå bra. Russin har blivit så duktig nuförtiden. När han blir rädd för något vågar han ändå gå förbi nästan direkt o litar på mig när jag säger att det går att gå - kul!

Här är lite bilder från senaste hoppasset med Russ, russ.

Är inte så nöjd med bilderna men vill sätta upp dem här för att kunna jämföra sen med att det förhoppningsvis blir bättre. På de här bilderna är jag däremot nöjd med att han faktiskt börjat använda sina hasar o int längre går med helt raka bakben o bara undertramp. Det jag måste träna mer på är min hand men då är det ju bra att det är lektionerna just nu. Ser även att ja inte får bra sits i denna sadel då jag har hoppläder. Det måste åtgärdas. kanske borde börja rida fram o av med dressyrläder, det kanske skulle hjälpa det hela?!

Men plusset: han börjar böja sina hasar! jeeei!

På tal om ngåot helt annat! maten går riktigt bra och jag har vart sjukt duktig i 6 dagar nu, jeeei!

Första skolveckan efter jullovet tar snart slut, en dag jobb kvar så är det helg igen, sååå skönt!

Här kommer torsdagens mat:

Frukost: 0,5 avokado, 2 tsk créme bonjour vitlök, 4 skivor ost, 3 skivor skinka, liten bit paprika

Lunch: riven morot. Rödkålssallad, ungskorv, kokt broccoli, Liiite ketchup

Mellis: 3 skivor skinka, 1 filbunke

Middag: stekt lax, kall sås på turkisk yogurt, grönsallad, 3 skivor stekt squash mes ost på.

Kväll: 3 skivor skinka, 0,5 avokado, 2 tsk créme bonjour vitlök


Dagens träning: 20 min crosstrainer intervaller. 10 min promenad på löpband, 5 olika coreövningar, 2 balansövningar o stretch.

Bra dag!

idah blev det ett pass på Åkern med Russin. Fick sälle av Emmii o Jim o så Ida som fotade. Ida fick även hoppa upp ngn minut o testa Russin, hennes kommentar var att han hade mjuk trav.

Passet var helt ok men man märker att Russin är väldigt känslig för underlag o blir lätt hämmad o feg om han tycker att det inte är helt hundra.

Ikväll blev det 30 min cykling på gymmet samt lite coreövningar.

Igår påbörjade jag en slags "få bort sockersuget grej" så kommer under några dagar skriva lite vad jag ätit här.

Frukost/lunch: 0,5 avokado med 1 tsk créme bonjour, 4 skivor ost, 3 skivor skinka, en bit paprika.
Mellis: 0,5 avokado med 1 tsk créme bonjour, 1 päron
Middag: lövbiff med mustapekkasås , wokade grönsaker o sallad samt 1 skiva skinka
Kvällsmat: 1 filbunke med 1 tsk agavesirap, 3 skivor skinka

Träning: 30 min spinning, coreövningar, 1 pass ridning på åkern

Imorgon börjar allvaret... Dvs jobbet, blandade känslor. Skönt med rutiner men nog är det ju skönt att få sova lite längre på morgonen o göra det man känner för...


Ciao!

Denna testade jag laga i helgen. Var faktiskt god men väldigt mäktig.

Idag blev det mkt utevistelse i stallet. Samuel åkte till ön där hans föräldrar bor så passade på.

Började dagen med att skritta ut med Camillas häst Hilda.

Sen vidare till Russin. Vi skrittade då ut barbacka i skogen med Emilia o Jim.

Här är bild på Hilda från idag.

Efter de många timmarna ute var jag så genomfrusen att det blev en dusch o sen en kväll under filten i soffan.

Nytt år, nya möjligheter. Så skönt att vara ledig såhär länge, dock tråkigt att det bara är två dagar kvar.

Nyår firades med goda vänner. Trerätters middag, champagne o vin. Mums o trevligt!

Förutom det har jag väl ridit Russin typ all dagar, försökt kurera bort mitt halsont o vart ut på promenader.

Russin har varit väldigt pigg nu. Idag hoppade vi serie med Emii o Jim o han var väldigt på.