Idag blev det en "röra på sig dag".

Först 25 min crosstrainer på gymmet med tre tabata intervaller (tabata är en slags intervallträning där man kör 20 s jobb, 10 s vila *8 sen 2 min paus o sen samma igen o för mig blev det idag tre såna omgångar). Sen två stycken styrkeövningar för axlarna. Tre magövningar.

Avslutade kvällen med 45 min promenad i stan med Mimi.

Skön tisdag!

Första höstmånaden tar slut idag... det märks på termometern också tycker jag... den börjar bara gå neråt och neråt tycker jag...

Mest märkte man igår... Russin skoddes då och hovslagaren borrade i broddhål... uäk! inga vill jag ha vinter på läääänge ännu!

Idag har jag vart ut och ridit med Russin. Vi var ut 45 min i skogen. Rätt mycket i terrängen så han fick lyfta på sina fötter. På slutet gjorde vi även travjobb i 10 min o sen skrittade vi av.

Kom hem väldigt ovanligt tidigt från stallet idag, redan klockan 19 och det var ju ännu ljust så bestämde mig för att gå ut och gå! tycker ju egentligen att det är sjuuukt tråkigt att gå... men lyckades i alla fall traska 3 km innan uttråkningssyndromet kom i fatt mig... Detta trots att jag hade på spotify och Runkeeper. Men ja måst säga att det går liiite bättre med runkeeper för då vet man ju hur mycket man gått o då är det lite morot att tänka, lite til...

Nu teeee för att få upp värmen!

Trevlig måndagskväll på er!

Cykling 30 minuter på Träningsverket + magträning + ryggträning + stretch

Till karrböle, skulle lastträna, d som haft släpet senast (inte jag!) hade satt fast det tokigt tydligen för d sluta med att jag fick släpet över foten - AJ! halvpanik över det o hann fundera många tokiga tankar innan jag fick foten ur stövlen.

Fick upp släpet igen med hjälp av domkraften till bilen...

Lasttränade Russin, "satt in" honom tre gånger o sen fick det räcka. Tränade lite med klippmaskinen... tycker han börjar bli lite mindre rädd för den.

Avslutade kvällen med att testa hans Loksele... den satt INTE bra... han har ju gått ner massa i vikt o d såg int riktigt bra ut nu... SUCK!

Så i helgen sku antagligen en komma o kolla på den o se om vi kan göra ngt åt saken!

Det var mind ag det... nu ska jag vila min onda rygg (som jag säkert sträckte när ja försökte få bort foten från under släpet...) o min onda fot...

Hoppas ni haft en bra onsdag! Ciao!

Vilken helg!! det har gått i ett... eller ngt sådant!

Fredag:

- Efter jobbet blev det att åka o tömköra Russin, gick helt bra faktiskt.

- Dunderdans, tränade Lind dance och gjorde koreografin till Blody Mary låten.

- Öppna gårdar med mamma, vi var till ÅCA, Mansas och Marskogens Lamm o sen var vi hit och fikade.

Lördag:

- Uteritt med Petteri i Lemlands skogarna, gick helt bra. Vi tränade på galoppfattningar från trav. Mitt i allt

  tappade han en framsko o sen var det slut på det roliga... fick leda hem honom.

- Uteritt med Russin, mamma var med och gick.

- Öppna gårdar med mamma, Bolstaholm, sjökvarteret och Stall Twilight.

Idag:

- Jobb på aftonsol 8-15

- Hem o soooova + fixa lite här hemma.

- Dressyrpass med Russin, han kändes stel och så i höger sidan. Beslöt med Ninni att han vilar några dagar

  och börjar ha back on track ryggplattan på sig.

Det var min helg det! imorgon är det måndag!

Denna vecka:

Måndag: Sonja fyller, ska väl kanske bjuda henne på middag (dvs om hon har tid), mocka åt Russin - han vilar, spinning

Tisdag: Aftonsol, Russin vilar

Onsdag: Spinning, Russin vilar (Lastträna?)

Torsdag: Uteritt med Petteri (om han fått skor), Russin: sonja har

Fredag: hitta på ngt med Russin (Lastträna?), cykling. Ledig på kvällen, vill ngn umgås?

Lördag. Rida Petteri (om han fått skor), rida Russin, Vill ngn umgås på kvällen???

Söndag: Göra ngt med Russin, typ åka till Lemland och köra efter vagn?

japp det blir så det... mycket om och men men det är så som livet är!

Ha en bra vecka!

Vet ni? Idag har hag vart på Dunderdans för vuxna! Det var superskoj! Men ngn kommer ha träningsvärk imorn... Som uppvärmning var det en knäböjs låt, en tåhävningslåt o en " snurra med armarna rakt ut" låt.

Var sen till stallet o tränade Russin på korallen. Nu har hag ätit några bitar mörkchoklad o druckit ett glas rött! Härligt med helg!
Här är vår fina rundkorall:

Goddagens!

Idag är det onsdag. Den här dagen har gått ganska i ett... efter jobbet blev det träning iform av 30 min spinning, skööönt! middag blev det hos föräldrarna. Dessutom fick jag middag tills imorn med mig hem, LYX!

Russin har idag fått haft markjobb. Vi började med en kort stund långtygling i både skritt och trav. Vågar int göra så länge eftersom han ännu int är så musklad o int har världens bästa kondis.

Efter ett tag bytte jag till Nh träning. Vi tränade att flytta för tryck, att backa o att kunda hålla sig på sin plats när man går, springer, stannar. Avslutade med att träna utskick o varvbyten. Lite dryg är han allt... han försöker verkligen att få bestämma själv. Man måst vara så jäkla bestämd med honom.

Var skkööönt sen att sätta sig ner i soffan och ta det lugnt och se lite på TV.

Nu väntar jag på att min älskling ska ringa på Skype... men det verkar som att han int gör det, typiskt! Får väl gå o sooova då! natt, natt!

Har faktiskt prövat Lokisens peewee bett på Russin och han gillar det massor, till och med mer än tredelade. Så nu ska vi börja använda detta lite nu och då. Det verkar som han behöver ganska tunna bett för så fort man prövar något liiiite grövre så börjar han tugga och ha sig.

Nåja fundera vidare på det här med bett senare. Nu sooova!

Idag är det onsdag, det innebär att det är torsdag imorgon. Torsdag den 11 juli 2013 innebär veterinärbesök för min "lilla" bebis. Det är imorgon vi ska få veta hur behandlingarna gått, hur han mår och om det går att göra ngt åt honom eller om han är frisk eller vad som nu händer.

Idag har jag vart o lunchat på Indigo med Lynn, det var riktigt trevligt o skönt att vara lite social, det behövde jag!

Förutom det så har jag städat min skrubb hon föräldrarna och kastat rätt så mycket, o även packat ihop en massa som skall till Emmaus, skööönt att ha det gjort. Raka vägen sen bar det till Träningsverket för att gå en stund på bandet o avsluta det hela med 30 min spinning och lite ryggträning, skööönt men svettigt.

Ikväll var jag ut och skrittade + liiiite trav med min älskade häst... kändes väldigt konstigt o t.o.m o sådär att rida honom, antagligen med tanke på att jag inte vet hur morgondagen slutar.

Nå det är väl bara att vänta och se, ingen vits att fundera över hur morgondagen kommer att gå nu, ja kan ändå inte påverka resultatet. Håll tummarna för oss är ni snälla!

Idag blev det sommarens första strandhäng (på en riktigt sandstrand alltså). Tänka sig och det är typ mitten på juli, nåja bättre sent än aldrig.

Förutom att hänga på stranden i några timmar så har jag handlat och gymmat. Det är heeelt sjukt vad varmt det är på gymmet nu, man tränar en timme o sen är man lika blöt som om man hade duschat, sjukt!

Nu däremot verkar d som om d börjar bli sämre väder, har just regnat så imorn kanske det får bli en dag inomhus.

Ha det bra alla där ute i sommarregnet!

Ciao!