var en allmänt skit dag idag.. blää men men nog om d!

För övrigt så hatar jag IS på vägar och sådant... blää, man kommer ju ingenstans!

Har vart till stallet o myyst me Lokisen, dock inget mer me tanke på vädret utanför - suck! jäkla is!

Sen till gymmet, blev intervallträning på crosstrainern samt styrka.

NU  är d film (grabben i graven bredvid), datorn och te och levande ljus. Mys för mig själv alltså...fun...

När jag vaknade var ja aptrött.. usch! fortsatte vara trött heeela dagen! blää. Gick faktiskt till och med och muttrade för mig själv...trött o på allmänt dåligt humör. Fråga mig dock inte varför. Känder hur jobbigt det var att åka till min kära pålle men har man häst så har man..

Men när man väl klätt på sig o satt sig i bilen och börjat köra och faktiskt ställt in sig på att "nä nu får du ta och skärpa dig, du har häst o han måste motioneras vare sig du ork eller inte" väl på stallet tyckte ja d sku bli kul! tänkte rida dressyr, pälsade på oss massa kläder (blåste snålblåst som attans) och gick positiv och glad till den plogade ridbanan... som ju tyvärr int längre är så plogad me tanke på att d kommit snö igen.. men skam den som ger sig, begav mig ut på uteritt istället o d gick bra, trav o galopp o allt möjligt i snålblåsten men piggare blev man!

Sen hem o fixa lite o så promenad runt Östernäs- västernäs med fröken P, riktigt skönt o dessutom trevligt att få prata av sig lite!

Sen när jag kom hem så hade jag en present på trappan, nybakade scones från K!

Tänk vilka underbara vänner jag har ändå! och vilken fin häst jag har! ja nog vääldigt lyckligt lottad egentligen! tyvärr är d bara väldigt lätt att glömma bort det ibland! Förlåt för det!

Kram på er! Hoppas ni där ute också fått en bra dag!

... av den värsta sorten! det komme rjag att ha imorgon... för redan nu känner jag av den... usch o blä för att int kunna gå, samtidigt som ju träningsvärk är betydligt skönare än om man bara har ont för ngt annat tycker jag.

Imorse var jag seeg, orkade knappt upp när mormor ringde, men var ju tvungen.

Efter jobbet lyssnade ja på mentalträningen o sen var d Combat som stod på mitt schema. Var riktigt skööönt men oj va träningsvärk ja kommer ha imorn efter all ridning o träningen den senaste tiden.

Hade mat och kläder med så åkte direkt till stallet, åt middag (kycklingsallad) och hjälpte L att rycka Sovves man, den var så hiskeligt ojämn så nu ser han fin ut igen. Sen gos o borst me bästaste Lokisen sen fick han stå me sin back on track platta medans ja fixade för natten. Nattmatade o nu e d dags för tv innan sooovdags!

Go natt!

det känns... har inte vart på stallet idag! har typ vart där heeeela jullovet o typ alla dagar före... även hur mkt ja än tycker om min kära häst o om stallet och gud vet allt så är d ibland jobbigt att åka dit, det är alltså det där med att sätta sig  bilen o köra som är jobbigt, hade det gått att bara trolla sig dit *simsala bim* o så hade man vart där, då hade det gått bra för väl där så är d ju som ett trivsamt lugn kommer över en.  oj vilket flum... men det jag försökte komma till på ca 5,5 rader är att ja int var där 1 januari och så inte idag!

För idag har R mockat åt mig (första gången själv!) men hon hade int tid att rida pga sitt jobb så då lånade E min gris o red ut me honom istället o hon sa att han skött sig alldelses utmärkt så d e ju bra!

För övrigt nu när ja ändå håller på o flummar så var d första dagen på jobbet idag, efter ungefär tre veckors ledighet!! oj oj o fast man vart borta såå länge så när man kommer tillbaka dit är d ungefär som om man senast var där igår! konstigt va?! hur kan det vara så?! för att man är så van o inrutad o allt sånt eller pga ngt annat?!

Jag har tränat idag också, var på 30 min cyklingpass o sen blev det mitt eget styrkeprogram efteråt så nu har man en sån där himelsk skön känsla i kroppen igen! nice!

Fall ngn funderar så är det här jag brukar vara när jag tränar:

(lånade bilden från deras hemsida)

Nu ska ja dricka lite te! mums!

Ciao!

Hej Hej!

Så var d fredag då, fast d känns int riktigt som det eftersom man typ vart ledig i tre veckor... dock innebär denna fredagen att d bara är två dagar kvar på ledigheten... oj oj jisses va tiden gått fort.

Idag har vart en bra dag i min värld:

Sovmorgon

Uteritt

Cykling (spinning alltså)

gymträning

hjälpa mamma städa (kanske int helt bra om ja sku bestämt men men)

Badat bastu hos mor o far, lyssnat på mysmusik o haft hemmaspa.

Jajja, nu tv o levande ljus o te sen sooova!

Ciao!

Jaha nu har d vart lite dött igen här, inget inlägg igår, skäms på mig :)

Nää men d blir väl lite så när d e lov om man int riktigt har samma rutiner som vanligt.

Igår:

Började dagen på stallet, var på myysig uteritt me E och Monza o så jag och Lokisen då. Skritt o lite trav! riktigt nice.

Sen stan o fika me Mr o P, var en sväng på svarta katten, för mig blev det dock bara te, är d hälsosamt så är d hälsosamt som gäller! köpte en sak på staden o d var omgega 3 kapslar.

Lyssnade på lite mentalträning

Aftonsol, red Cayenne som vanligt o hon var om möjligt ännu stelare än vanligt, därav ovanligt mkt nojs men d släppte tydligen på slutet för då blev hon helt bra. Hade dock ångest där ett tag o var tvungen att fråga Solveig va ja gjorde för feel men hon sa att ja red henne bra bara det att hästen är så himla stel o sned så hon protesterar rejält när ngn kommer åt att faktiskt rida henne. Så får väl ta det som bra då antar jag!

Idag

Började med stallet idag igen och även idag med uteritt även om vi idag var tre ekipage, trevligt dock väääälldigt kallt o väääldigt blåsigt! så d var skönt sen när vi kom in i skogen.

Förutom det har ja int gjort så mkt... eller jo vart hos mormor o fikat (endast te) och nu har jag just tränat med mitt wii personal trainer (har tagit hem d från mor o far när ja nu fått stooor TV så ja kan använda det hemma!)

Ja det var det d!

Ciao!

har velat lääänge o väl om detta... men ja har bestämt mig

Ja har ett litet mål för 2011 om att bli mer vältränad, detta tack vare min reuma o min fibromyalgi o även för min egen känsla.

har velat o velat fram o tillbaka om ja ska lägga ut siffrorna här men har kommit fram till att d nog är bra för mig själv

så vad jag gjort är:

gått med i en facbookgrupp som "förbjuder" kakor, glass, godis, läsk o chips fram till 30 juni 2011

börjat tänka lite mer på vad jag äter försöka hinna träna mer, därför har jag nu två tjejer som hjälper mig med min häst så ja i alla fall får vara ledig 2 dagar i veckan o därmed hinna träna mer

såhär såg läget ut den 28 december 2010

höger lår: 56

höger överarm 26

midja 90

stuss 102

vikt 78 kg

fettprocent 29,5

längd 175

vi får väl se nu då hur d ser ut 1 gång i månaden som är min fina plan på att uppdatera detta...! usch va hemskt d känns nu när man vart såhär brutalt ärlig...

Idag:

steg upp 14 av att mamma väckte mig...

satt o såg på tv samt städade kvitton o papper

promenad till mor o far efter bilen o sen promenad med fröken Mr runt stan

uteritt med Lokbebisen + nattmatade hästar

tvättat 2 maskiner tvätt

haft diskmaskinen igång 1 gång

film

Ja d var väl det d!

Ciao!

så konstigt det känns... hade velat bjuda på massa fina bilder, har nämligen fixat fina (enligt mig) julklappar, men kan ju int fota dem idag med risk för att ngn kanske ser dem! men imorn då kommer d bilder! då kommer d även bilder på min fina gran som jag nyss klätt! så nu är d jul här i min lägenhet.  

har vart på spinning idag, var massa jullåtar, myyys! såå skönt att få svettas såhär dagen före julafton! var sen till stallet o red ut me världens sötaste L, enligt N var d -18 grader ute. Åh jo, det var kallt! men den superfina kvällen gjordet att det ändå var värt d. Fullmna, gnistrande, knarrande snö, stjärnklart o jag och min häst pulsande i skogen - myys!

Nä nu, God jul o god natt!

Ps nu är d bara 20 min kvar... DS